물만 먹어도 살이 찐다면? 운동보다 이것 먼저!
지극히 1인칭 자아의 필요에 의해 공부한 후 널리 알기 쉽게 풀어내는 잡학썰 간 건강과 독소 관리 독소 관리의 중요성독소 제거는 간 기능 회복에 필수적이며,특히 강한 염증이나 암 환자에게는 하루에 5-6잔의 녹즙을 섭취하는 것이간 기능을 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다.사과, 당근, 케일, 상추, 무를 중심으로 하는 식단으로나트륨 섭취를 줄이며 건강을 회복시킵니다.녹즙에 풍부한 칼륨은 세포 대사를 회복시키고독소 제거를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 독소 관리를 통해 염증을 줄이고암 예방을 위한 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다.이를 통해 면역 체계를 강화하고 질병에 대한 저항력을 높이는 것이 가능해집니다.염증은 면역 반응의 결과로 나타나며, 발열, 발적, 통증, 부종, 기능 장애와 같은..
2024. 11. 8.
왜 다들 설악산~ 설악산~ 하는지 이제 알겠네 ㅣ 설악산 천불동 계곡 천당폭포
2024년 10월의 마지막 주,,아직 단풍이 완전히 물들지 않았지만,,낙엽이 녹색으로 떨어질 수도 있다는 소식에,,부랴부랴 가을 산행을 나섰습니다,, 설악산,,흐음,, 저에겐,, 울산바위 정도가 딱 적당하다고 생각하고 있었는데,,천불동 계곡은 충분히 가능할 것이란 응원(?)에,,큰맘 먹고 도전!! 오전 9시 50분쯤 설악산 입구에 도착했는데요,,주차는 10시 30분 되어서야,, ㅠㅠ다행인 건,, 신흥사 바로 앞에 주차할 수 있어서,,초반에 덜 힘이 빠졌다능?? ㅎㅎㅎ주차비는 선불로 6,000원이구요~ 미간에 반짝이는 큰 보석이 박힌 큰 불상이 있었는데,,주변 사람들 말하는 걸 들어보니없던게 생겼네? 하시던데,,저도 그건 잘 몰겠어요;;; 예전 같으면 두말할 것없이 바로 우회전,, ㅎㅎㅎ그러나 오늘은..
2024. 11. 3.
풍자 또간집 강릉맛집 장안횟집 사천물회마을
어느날 유튜브 알고리즘이 안내한 풍자 언니,,그리고 강릉 맛집,, 강릉 바다 다 뒤져서 🔱물회의 제왕🔱 찾았습니다 | 또간집 EP.57" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 강릉사람이 아닌강릉에 자주 출장 온다는 인천사람이 강려크 추천한 맛집,,긍데 당당히 또간집 삐라 획득,, 그래서 강릉 갈 때 기회되면 함 들러보리라 했는데,,그 전에 미리 소문 듣고 다녀온 오빠는,,우럭 미역국을 먹었었는데,,별루 였다고,, ㅠㅠ 글서 별 생각 안 하고 있었는데,,,,,몇일 전 강릉 갔다가 갑자기 물회 먹자 해서,,그때 그집 가볼까 하고 다녀왔슴당,, https://naver.me/FxLXLfrr 장안횟집 : 네이버 방문자리뷰 3,567 · 블로그리뷰 1,920m.pl..
2024. 11. 2.
브런치 식물 카페 어반 플랜트 합정 ⭐️
칭구 생일을 맞이하여주말 브런치로 생파를 하고자합정과 상수 사이에 있는 식물 카페에 다녀왔습니다,, 포털 검색으로 조금 이른 아침이 가능한 곳으로 찾아봤구요,,10시부터 오픈이어서 주저없이 선택했습니다,, 브런치 후 교외로 이동을 해야 해서자차로 이동했구요,,주차는 도보 3분 거리에 위치한 당인리 노상 공영 주차장을 이용했습니다,, 한 10시 반쯤 도착한 것 같아요,, 식물원 분위기보다는,,,,,엄,,,,,비닐하우스 느낌적인 느낌?? 첨엔 여기가 입구인줄,,입구치고는 테이블이 넘 붙어 있어서;;;게다가 그 테이블에서 남녀 데이트 중;;;초큼 난감해하고 있었는데,, 바로 옆,, 요래 입구가 있었어요,, ㅎㅎㅎ 내부 분위기는 요러합니다,,테이블이나 의자가 좀 대에에에에충 만든 것 같은 분위기,, ..
2024. 11. 1.
2nd 박용우 스위치온 다이어트 2주차 가속기 8~14일차
벌써 두 번째 2주차 가속기에 접어들었어요~ 2주차 식단은 다음과 같습니다,, 8~9일차 : (아침) 쉐이크 - (점심) 저탄수화물식 - (간식) 쉐이크 - (저녁) 탄수화물제한식10일차 : (아침) 공복유지 - (점심) 공복유지 - (간식) 공복유지 - (저녁) 탄수화물제한식11~14일차 : (아침) 쉐이크 - (점심) 저탄수화물식 - (간식) 쉐이크 - (저녁) 탄수화물제한식 24시간 간헐적 단식이 하루 있어요!! 2주차 허용식품은양배추, 당근, 두부, 마늘, 무, 양파, 연두부, 오이, 플레인요거트, 브로콜리, 간장, 강황, 고추냉이, 고춧가루, 냉압착 들기름, 녹차, 아보카도, 달걀, 닭고기, 잡곡밥, 코코넛오일, 버섯류, 생선류, 생선회, 수육, 식초, 현미밥, 후추, 올리브 오일, 해산물, 해..
2024. 10. 31.
